Manfaat Kacang Panjang terhadap Ukuran Payudara dan Kadar Glukosa
Kacang panjang adalah salah satunya macam sayur yang telah kenal kembali untuk warga Indonesia. Kecuali memiliki kandungan banyak gizi, faedah kacang panjang terkait sama ukuran payudara serta kandungan glukosa.
Kacang panjang mempunyai nama Latin Vigna unguiculata supspecies sesquipedalis serta adalah sayur yang umum tumbuh di daerah beriklim hangat, seperti beberapa negara di Asia Selatan serta Asia Tenggara.
lampard bahas tentang transfer havertz Apa Saja Faedah Kacang Panjang?
Faedah kacang panjang banyak berawal dari vitamin dan mineral yang terdapat didalamnya. Salah satunya ialah vitamin A, thiamin, riboflavin, niacin, asam panthotenat, vitamin B6, asam folat serta vitamin C. Saat itu, jejeran mineral yang terdapat dalam kacang panjang ialah kalsium, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium serta natrium.
Berdasar riset, ada banyak faedah kacang panjang yang bagus untuk kesehatan:
- Mempunyai peluang jadi besar ukuran payudara
Satu riset di Indonesia coba menunjukkan asumsi yang sejauh ini dipercayai berkenaan faedah kacang panjang untuk jadi besar payudara. Berdasar riset itu, ini mungkin berlangsung ingat kacang panjang memiliki kandungan fitoestrogen yang disebut estrogen alami yang ada dalam tanaman. Senyawa-senyawa yang terhitung macam fitoestrogen, diantaranya flavonoid (flavon, flavonol, flavanon, isoflavon, serta antosianidin), coumestan, lignan, serta stilben.Kedatangan senyawa fitoestrogen dalam kacang panjang rupanya bisa memicu perkembangan beberapa sel epitel di payudara bila tergabung dengan reseptor estrogen. Proses ini diberi nama dampak estrogenik. Dampak estrogenik itu berlangsung sebab sel epitel payudara benar-benar responsive pada estrogen, yang selanjutnya bisa memacu perubahan payudara.
- Turunkan kandungan glukosa
Riset lain dikerjakan dalam usaha mengenali kekuatan faedah kacang panjang untuk turunkan kandungan glukosa atau gula darah. Riset dikerjakan dengan mengekstraksi biji kacang panjang untuk selanjutnya dikaji secara ilmiah berkenaan karakter antihiperglikemik serta antinosiseptif yang dipunyainya. Namun, riset berkenaan rutinitas antihiperglikemik dari kacang panjang, masih hanya pengetesan dengan test toleransi glukosa secara oral untuk hewan. Tidak ada bukti medis berkenaan dampak ini untuk manusia, hingga masih diperlukan riset selanjutnya.
Walau kekuatan faedah kacang panjang secara klinis masih membutuhkan riset selanjutnya, kacang panjang telah lama digunakan di kehidupan setiap hari. Terhitung untuk hidangan makanan, selaku sayur hijau atau cukup dengan ambil bijinya saat telah masak
